芬兰浴是芬兰的一民俗文化，传统文化，也是人们强身健体的一种好方法。淋浴需要

躺在雪地里一段时间，用雪擦身体，然后进入到摄氏30度，40度甚至更高温度的桑拿

房里去“蒸”。待你满头大汗过去后在进入温泉池内浸泡，这样以起到舒筋活血的功

效。

日本温泉

大多数人提到“温泉”两个字，便想起日本风吕，日本温泉资源丰富世界知名：几乎

全日本都有温泉宾馆及酒店。日本的温泉因不同地区，有不同的水质及不同成分，大

致可以分为食盐泉，硫磺泉，重曹泉，化水素泉等。温泉已成为日本国男女老少皆喜

欢的健身强体，休闲康疗的好地方。